Массаж шеи: чем он опасен

Производители обещают, что они помогут снять боль в мышцах, улучшить кровообращение и повысить работоспособность. Вот только зачастую забывают упомянуть, что данные приборы бывают опасны.

Опасный массаж шеи

В журнале JAMA Otolaryngology появилась информация о как минимум двух случаях, когда после использования массажных пистолетов пациенты почувствовали себя плохо. Речь шла о головокружениях у женщин, которые использовали аппараты для массажа в области шеи.

Неприятные последствия

У одной из пациенток — 31-летней женщины — сильное головокружение появилось через 12 часов после массажа плеч и шеи при помощи массажного пистолета. Другая — 48-летняя женщина — ранее уже испытывала периодические приступы головокружения. Но после применения массажного пистолета они стали более частыми и продолжительными.

Врачи полагают, что массажные пистолеты меняют положение твердых образований кальцита — отолитов — во внутреннем ухе. Это и становится причиной дискомфорта, приводя к так называемому доброкачественному пароксизмальному позиционному головокружению (ДППГ). Данное расстройство характеризуется внезапными головокружениями. И хотя приступы обычно проходят через несколько секунд, они могут многократно повторяться.

Маневр Эпли

Лечение ДППГ включает специальную медицинскую процедуру — маневр Эпли — которая хоть и не устраняет сами отолиты, но помогает им вернуться на место. Чтобы его выполнить и избавиться от головокружения, необходимо трижды повторить следующую цепочку движений:
1. Сесть прямо, вытянув ноги.
2. Повернуть на 45 градусов голову в ту сторону, где ощущается шум.
3. Лечь на спину и замереть в этом положении на 2 минут.
4. Повернуть голову в противоположную сторону и замереть еще на 2 минуты.
5. Лечь на бок в направлении наклона головы так, чтобы голова была повернута лицом вниз, и снова замереть на 2 минуты.
6. Вернуться в исходное положение и замереть в нем на 30 секунд.

В процессе любого из движений вы можете испытывать головокружение, но это нормально. После выполнения комплекса от проблемы можно избавиться на долгое время.

Проблема вибрации

В предыдущих исследованиях учеными уже была обнаружена связь между ДППГ и вибрацией. Внезапные приступы головокружения могут возникать после активной физической нагрузки, чистки ротовой полости электрической щеткой или ирригатором, лечения зубов или стоматологических процедуры, а также других вибрационных воздействий. Поэтому авторы нового исследования настаивают, чтобы производителям массажных пистолетов добавляли на свою продукцию предупреждение о риске негативных последствий.

Также эксперты отмечают, что механические массажные вибро-устройства лучше не использовать в районе шеи, плеч и головы из-за риска возможных повреждений. Массаж в этих деликатных областях лучше доверить опытному мануальщику. Кроме того, не рекомендуется использовать массажные пистолеты в области глаз, паха, над сердцем или за коленями.