По разным оценкам, в человеческом теле насчитывается до 850 различных групп мышц, которые выполняют множество жизненно важных функций: от поддержки скелета до обеспечения работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем
Отказ даже одной из этих мышц может привести к серьезным проблемам. К сожалению, с возрастом так и происходит.
Стареет все
К сожалению, мышечная ткань, как и другие клетки нашего организма, подвержена неминуемому старению. После 40 лет человек теряет до 3% мышечной массы ежегодно, а после 60 лет — и все 5%. Самое неприятное, что этот процесс необратим. В пожилом возрасте наш организм теряет способность восстанавливаться также быстро, как в молодости. Образно говоря, он начинает буквально «поедать» сам себя — этот процесс носит научное название «аутофагия». В первую очередь страдает именно мышечная ткань, отсюда слабость и немощность, которые приходят с возрастом.
Самопоедание
Не только естественное старение организма может привести к аутофагии мышц. Не менее негативные последствия может иметь увлеченность жесткими диетами и интенсивное голодание. Это также может заставить организм заняться самопоеданием. Ведь энергию мы получаем в результате переработки пищи. Но, когда ее становится недостаточно для нормальной жизнедеятельности, организм начинает искать ресурсы для восполнения дефицита. В первую очередь он использует жировые запасы, затем лимфоидную ткань, а после этого начинается расщепление белков мышечной ткани.
Стремление худеть
Важно понимать, что это происходит только при длительном голодании или крайне жестких диетах. Более того, в таких случаях организм «съедает» не только мышечную ткань, но и часть клеток головного мозга. Именно этим объясняются психические девиации, нередко возникающие у людей в процессе похудения, например, «зацикливание» на собственном несовершенстве, неудержимое желание худеть еще и еще.
Ярким примером этого является история голливудской звезды Анджелины Джоли. Весной 2018 года она попала в психиатрическую клинику из-за того, что ее вес достиг критически низких показателей. При этом сама она продолжала изнурять себя жесткими диетами. К счастью, актрису удалось «переубедить» и сейчас с ней все хорошо.
Источник фото: Freepik/drobotdean