31.03.2022 / 10:01

Чего вы не знали о соли: интересный факт озвучили в передаче Мясникова

Соль

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Соль

Эта приправа есть почти в каждом блюде.

Популярная добавка к пище вызывает неоднозначную реакцию у медиков по всему миру. У нее есть не только негативные, но и положительные свойства. Но появился еще один интересный факт.

Врач-невролог Елена Акарачкова напомнила, что большинство продуктов содержат в себе соль, то есть натрий. Он нужен нашему организму, но его потребление лучше ограничить.

«Чем плох натрий? Он очень сильно стимулирует кору надпочечников. Если говорить простым языком — это приводит к активации выброса гормонов стресса», — заявила медик в эфире передачи «О самом главном» с Александром Мясниковым.

Акарачкова не советует россиянам заедать тревожность, так как это только навредит организму. Последний прием пищи должен быть за три-четыре часа до ухода в постель. На стресс влияет и качество сна, поэтому нужно высыпаться. И желательно спать непрерывно.