22 июля 2023/ 04:03

Хочешь есть – попей водички! Ирина Пегова рассказала о своей диете

Мария Пронина   22 июля 2023/ 04:03

Актриса поделилась лайфхаками, как держит себя в форме.

Ирина Пегова

Ирина Пегова

Актриса Ирина Пегова, которая в последнее время очень заметно похудела, рассказала о том, как борется с лишним весом.

По ее словам, актриса склонна к полноте и ей приходится постоянно держать себя в узде. Помогает ей в этом … вода. Почувствовав голод, Пегова сначала выпивает стакан воды. Если чувство голода через 10 минут после этого исчезает – значит, он был ложным, что чаще всего и бывает.

Также Ирина придерживается принципов дробного питания. Порция еды, которую она позволяет себе за один прием пищи, должна быть «не больше кулачка». И есть ее необходимо медленно.

Подробнее

Источник: КП / Фото: globallookpress.com