19 Авг 2022/ 11:35

Скинуть вес точно получится: метод похудения Долиной пришелся по нраву диетологу

Но придется сделать большое усилие над собой.

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Похудевшая Лариса Долина поддерживает фигуру при помощи интервального голодания. Способ не только безвредный, но пойдет на пользу каждому.

Королева джаза не ест по 19 часов в сутки и ограничивает себя в остальные пять. Диетолог Елена Тихомирова поспешила успокоить поклонников: в таком длительном голодании нет ничего страшного.

В беседе с порталом BLITZ.center она пояснила, что недостаток калорий имеет сразу несколько положительных эффектов.

«Если в течение 16 часов не поступает пища, происходит следующее: изменяется состав лимфы и крови — становятся более текучими, быстрее уходит отечность. Человек хорошо теряет вес за счет дефицита калорий, и эффект хороший.

Кому такая диета точно не подойдет? Тем, кто очень рано встает и привык рано завтракать. Основные моменты любой диеты — дисциплина и самонастрой. Вредно ли людям 60 плюс худеть и недоедать? Нет, это только на пользу. Все, что нам вредит, это ожирение и его последствия».

Елена Тихомирова Елена Тихомирова