Диетолог предостерегла россиян от чрезмерного поедания яблок

Безобидные с первого взгляда яблоки могут привести к обострениям хронических заболеваний и даже к сахарному диабету.

К такому выводу пришла врач-диетолог Наталья Герасимова. В беседе с порталом Day.ru она рассказала, почему любимые многими фрукты могут нанести серьезный вред здоровью.

«Яблоки очень аллергенны. Еще есть такой грешок за многими людьми, которые, начитавшись полезных статей о пользе, начинают есть их в неимоверных количествах. Это может привести к увеличению углеводов, обострениям проблем с сахаром и к хроническим заболеваниям ЖКТ», — сказала врач.

По словам доктора, самыми аллергенными являются красные яблоки. От них нужно отказаться, если есть предрасположенность к высыпаниям.

Аллергия может возникнуть и не на само яблоко, а на консерванты, которыми фрукты обрабатывают для сохранения красоты и яркости. Яблоки перед употреблением надо тщательно помыть под горячей водой, желательно без моющего средства или мыла, уточнил эксперт.