Овал лица «поплыл»? Рецепты молодости для зрелой кожи от косметолога
После 35 лет все усилия по уходу за собой уходят уже не на профилактику, а на укрепление.
С годами кожа и черты лица меняются — овал теряет форму, а подтянутый подбородок нередко превращается во второй. Особенно быстро это происходит после 35 лет: процессы старения ускоряются, жировая ткань становится тоньше, а при неправильном прикусе овал лица и вовсе «плывет».
Но есть простые способы взять ситуацию под контроль и вернуть лицу четкость. О них в беседе с порталом DAY.RU рассказал врач-косметолог Татьяна Аюпова.
Первый шаг — работа с качеством кожи. Домашний уход стоит усилить кремами с активными веществами: они запускают процессы клеточного обновления и «уплотняют» ткани.
Добавляем крема с ретинолом. Есть прекрасные отечественные средства с ретинолом. Наносим такие крема на личико и шею тонким слоем. Как только начинается солнце — добавляем SPF-средства, — рассказывает врач-косметолог.
Не забывайте про защиту: весной и летом обязательны средства с SPF. Зимой можно обойтись без них, так как солнце не так опасно в холодные сезоны.
Также косметолог советует добавить в свою рутину массаж. Он разгонит лимфу и поможет добавить коже тонуса.
Обязательно делаем все упражнения для расслабления шеи и мышц спины. Это очень важно, можно использовать гуаша, роллеры, прохладные компрессы утром или вечером с теплым маслом на шею тоже очень полезны, — советует врач-косметолог.
Стройный овал требует стабильного веса. Резкие колебания массы тела моментально отражаются на контуре лица. Немаловажную роль играет и качество питания:
Второй подбородок и плывущий овал лица появляются из-за резких колебаний веса. Нужно также есть достаточное количество белка: не меньше 1 г на 1 кг веса и спать не менее 7—8 часов в сутки, — отмечает врач-косметолог.
Правильный уход, стабильный режим дня и немного любви к себе — и ни один год не испортит ваш прекрасный контур лица.