«Не наклонять голову вниз»: эти привычки ухудшают овал лица и добавляют возраст
Молодость лица – это не только удачная генетика, но и правильные ежедневные привычки. Секреты красивого овала лица и стройного подбородка до 35 лет легко можно повторить дома.
В молодости именно мелкие ежедневные привычки работают на вашу красоту больше любых дорогих процедур. Сохранить четкий овал лица и стройный подбородок можно, если соблюдать несколько простых, но важных правил.
В беседе с порталом DAY.RU врач-косметолог Татьяна Аюпова рассказала о том, как сохранить форму лица.
Современные гаджеты способны испортить овал лица не хуже, чем отсутствие ухода. Врач настаивает, что для сохранения овала лица нужно изменить привычку опускать голову:
Чтобы сохранить четкий овал лица и избавиться от второго подбородка до 35 лет, самый главный рецепт — это не наклонять голову вниз. Потому что когда ты смотришь в смартфон, идёт огромная нагрузка на шею, и появляется у нас вот совершенно нечеткий овал. Что нужно делать?
Располагать экран телефона на уровне глаз, постоянно сидеть в такой позе, как будто макушка головы тянется вверх. Плечи должны быть расслабленны, а не сгорблены, — рассказывает врач-косметолог.
Важно заняться здоровьем полости рта и положением языка: многие не знают, что от прикуса напрямую зависит овал. Правильное положение языка в покое — на верхнем небе.
Уделите внимание мягкому лимфодренажному массажу: легкие поглаживания от центра подбородка к ушам и движения снизу вверх по боковым поверхностям шеи творят чудеса.
Другой секрет касается правильного ухода, который помогает сохранить четкий овал лица.
Первое — это крема с пептидами. Обязательно ниацинамид, потом кофеин. И очень рекомендую витамин С, который укрепляет коллаген, улучшает овал лица. Наносим не только на лицо, но и обязательно шею. Это основная ошибка, про это забывают, — советует врач-косметолог.