«Сам коллаген не усваивается»: главный миф о добавках для молодости кожи
Результат зависит не от самого БАДa, а от состояния организма.
Коллаген давно стал главным героем банок с БАДами и обещаний «молодой кожи изнутри». Его принимают курсами, добавляют в кофе и смузи, советуют друг другу как простой способ замедлить возрастные изменения.
Но действительно ли коллаген в виде добавок способен повлиять на состояние кожи — или это один из самых живучих косметических мифов?
Что на самом деле влияет на эффект
В беседе с порталом DAY.RU врач-дерматолог, косметолог, врач высшей категории Лидия Гаевская подчёркивает: ожидать универсального результата от приёма коллагена не стоит — слишком много факторов влияют на итог.
Эффективность коллагена для кожи зависит от многих факторов: возраст, дефициты микроэлементов в организме, дозировка коллагена, выполнялись ли какие-то стимулирующие или омолаживающие процедуры, проблемы с суставами, — объясняет эксперт.
То есть сам по себе приём добавки не гарантирует визуальных изменений.
Организм реагирует на коллаген по-разному — и это во многом зависит не от маркетинга, а от исходного состояния кожи и общего здоровья.
Почему коллаген «не встраивается» в кожу
Один из главных мифов — представление о том, что коллаген из добавок напрямую попадает в кожу и восполняет её запасы. С точки зрения дерматологии это не так.
Сам коллаген не усваивается и не встраивается в кожу и тд. При попадании в организм он распадается на микроэлементы и усваивается, — поясняет Лидия Гаевская.
Речь идёт о том, что организм не может использовать коллаген в том виде, в каком он содержится в добавках.
Он расщепляется на аминокислоты и другие элементы, которые уже могут участвовать в обменных процессах — но это не означает автоматического омоложения кожи.
Когда эффект всё-таки возможен
При этом врачи действительно отмечают ситуации, когда приём коллагена даёт более заметный результат. Но он связан не с самим БАДом, а с комплексным подходом.
Мы можем наблюдать более выраженный эффект при стимулициях, омолаживающих процедурах с приёмом коллагена, чем без него. Но многое зависит от сроков приёма коллагена и от дозировки, — уточняет эксперт.
То есть коллаген может выступать вспомогательным элементом — особенно если кожа получает стимул к обновлению извне: аппаратные методики, инъекционные процедуры, уходовые протоколы.
Без иллюзий
С точки зрения дерматологии коллаген в БАДах — не волшебная таблетка. Он не «заполняет» морщины и не возвращает коже молодость сам по себе.
Без стимулирующих процедур и корректной работы с дефицитами ждать выраженного омолаживающего эффекта не стоит.
Именно поэтому коллаген остаётся не столько средством против старения, сколько частью общего ухода — полезной в одних случаях и бесполезной в других.