«Сократить пятницу наполовину»: почему добавлять рабочие дни опасно
Жёсткий график разрушает ощущение смысла.
В Госдуме вновь заговорили о возможной шестидневной рабочей неделе — и эта идея сразу вызвала тревогу.
Речь идёт не только о графике, но и о том, как такие изменения скажутся на психике людей, которые и без того живут в режиме постоянной усталости.
В разговоре с порталом DAY.RU ситуацию прокомментировал Сергей Ланг, психолог, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
По его словам, дополнительный рабочий день — это не вопрос дисциплины или эффективности, а прямой риск для психоэмоционального состояния.
Эксперт отмечает, что профессиональное выгорание сегодня стало массовым явлением.
Люди разных уровней дохода — от наёмных сотрудников до бизнесменов — всё чаще приходят с одинаковым ощущением: они работают больше, чем получают, а рост цен не компенсируется ростом зарплат.
Это приводит к внутреннему отторжению от работы и потере смысла в том, что они делают.
Шестидневная рабочая неделя только усугубила бы психоэмоциональное состояние.
Я, наоборот, за то, чтобы сократить пятницу наполовину — сделать рабочий день до трёх—четырёх часов, потому что к концу недели любой человек, который действительно работает и качественно выполняет свои задачи, уже сильно устаёт
По словам психолога, попытка «дожать» сотрудников дополнительным днём не повышает мотивацию, а постепенно разрушает человека как личность.
Вместо этого, Сергей Ланг считает, что логичнее работать с балансом: сокращать перегрузку, повышать оплату и давать людям ощущение, что их усилия имеют смысл.
При этом крайности вредны в обе стороны. Затяжные праздники тоже не всегда идут на пользу психике.
Затяжные и длительные праздники тоже влияют на психику: после них людям сложнее возвращаться к рабочему ритму.
Поэтому везде важно соблюдать баланс.
Психологи давно установили, что люди продуктивно работают примерно до 17:00 — после этого нарастает эмоциональная усталость, снижается концентрация, и человек скорее просто “досиживает” рабочее время.
Эксперт обращает внимание, что во многих европейских компаниях давно сделали ставку не на количество часов, а на их качество: сотрудники не перерабатывают, меньше устают и остаются в ресурсе.
Именно это, по его словам, и повышает качество работы и услуг.
В итоге ключевой вопрос — не в том, сколько дней или часов человек проводит на работе, а в том, насколько его график предсказуем, посилен и справедлив.
Когда баланс нарушается, психика начинает «сдавать» — медленно, но неизбежно.