24 Июл 2022/ 08:01

Эксперт назвал полезные для печени продукты

Даже готовить ничего не надо.

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Любовь к вредной пище может снизить работоспособность печени. Дожидаться первых болезненных звоночков от органа не стоит, лучше подумать о здоровье заранее. А помогут в этом простые продукты.

Врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с порталом Day.ru пояснила, что печень несет в себе много функций, в частности, она очищает организм от лишнего.

Очень важно не перегружать печень жирной, жареной или сладкой пищей, бесконтрольным приемом лекарств. Иначе рискует развиться неалкогольная жировая болезнь, при которой жир откладывается в органе и нарушает работу клеток.

«Разгружать печень помогает растительная пища, а также растительные масла и жиры. Полезны овощи и фрукты, масла холодного отжима. Но даже их нужно есть в меру».

Дарья Русакова, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова, врач-диетолог, кандидат медицинских наук