«Тикток хаус» станет новым «Домом-2» для подростков?
Сейчас за славой молодое поколение отправляется не на телевидение, а в интернет. «Дом-2» сменяется многочисленными тикток хаусами. Что это и чем там занимаются?
Фото: pixabay.com
А также рекомендовал отказаться от подсолнечного масла в пользу оливкового.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с Day.ru назвал продукты, которые помогут мужчине оставаться здоровым:
— Нужно понять, какое здоровье имеется в виду. Если мы хотим, чтобы мужчина жил долго, счастливо, легко и полезно для окружающих, это один стиль питания. Если же речь о том, чтобы мужчина был доволен жизнью, фыркал от удовольствия, то тогда нужен другой тип питания.
Если мы говорим о первом случае, то правила будут следующими. Рыбы должно быть значительно больше, чем мяса. Особенно — морской. Оливковое масло должно преобладать над подсолнечным. По возможности, подсолнечное лучше вообще убрать. Нужно уменьшить количество количество сахара, отказаться от чрезмерного потребления тортов и кондитерской продукции.
Стоит включать в рацион орехи. Должно быть побольше грубых углеводов: хлеб, гречка, овсянка. Овощей тоже должно быть много, можно даже помидор или огурец есть при каждом приеме пище.
Уверен Гинзбург и в том, что не всякий шоколад полезен. В составе лакомства могут быть ингредиенты, которые должны насторожить.