На час вперед: как переход на летнее время скажется на здоровье россиян
В Госдуме в ближайшую среду рассмотрят законопроект о переводе часов дважды в год.
Как возвращение на летнее и зимнее время изменит жизнь россиян
Многие россияне не поддерживают депутатов, опасаясь, в первую очередь, сбоя биологических ритмов. Но сомнолог уверена, что в переводе стрелок на один час два раза в год нет ничего страшного:
— На самом деле, переход на летнее и зимнее время не вредит организму. Более того, когда отменили этот переход мы начали терять от 100 до 200 солнечных часов в год, в зависимости от региона.
Переход всего на час в одну или другую сторону – это сутки адаптации.
Просыпаясь в выходные на час-два позже обычного времени, а потом в понедельник вставая опять по графику, идет точно такое же, а то и более масштабное смещение ритмов.