22 Июл 2022/ 12:00

Как навсегда отказаться от вредного фастфуда

Баловство картошкой фри доведет до проблем.

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Любовь к гамбургерам может сгубить не только фигуру, но и подвергнуть здоровье реальному риску. Есть несколько простых правил, которые точно помогут избавиться от вредной еды.

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев беседе с порталом Day.ru посоветовал для начала избегать точек фастфуда по пути домой. Для этого можно менять маршруты и привычки: например, выйти на прогулку пешком.

Также важна поддержка семьи: от совместного ужина из доставки и походов в выходной в забегаловку стоит отказаться. В ином случае фастфуд может спровоцировать россыпь опасных болезней — от сахарного диабета до проблем с сердцем.

«Это ожирение всех степеней, болезни желудка и желудочно-кишечного тракта. Происходит усиление работы секреции желудка, что приводит к гастритам. Это хронический и острый панкреатиты. Любая кардиология, повышение холестерина».