#Здоровье #Советы врача #Эксклюзив
Чем «напоить» печень: лучшие напитки назвал диетолог Гинзбург
Елена Молодкина, Ольга Смотрова 26 июля / 08:02
Чтобы не нагружать печень, а, наоборот, облегчить ей жизнь, надо тщательнее выбирать не только еду, но и напитки.
Пара пьет минералку
Как говорит диетолог для печени полезны овощные соки, особенно, с сельдереем. А оттоку желчи способствует минеральная вода, богатая магнием.
Это, например, «Ессентуки №17» или «Нарзан». Пить минералку надо теплой, маленькими глоточками, за полчаса до еды и освободив от газа.
Есть некоторые травы, которые обладают желчегонным действием. Это кукурузные рыльца или толокнянка, она же медвежьи ушки. Эти травы можно добавлять в чай или заваривать вместо чая. Но лучше пить настой перед едой.