Чем опасны семечки: три причины отказаться от любимого лакомства

Поклонники подсолнечных семечек готовы употреблять этот продукт днями напролет. Могут ли семечки в большом количестве нанести вред организму? Отвечает врач-диетолог и нутрициолог Римма Мойсенко.

Если хотя бы три дня подряд есть подсолнечные семечки – возникнет пищевая непереносимость. Семечки имеют белковую и жировую основу и не дают возможности иммунной системе сработать на прием. Это снижает уровень иммунного ответа.

Второй момент: семечки – это жир. А значит, при их употреблении идет нагрузка на поджелудочную железу, поскольку продукт достаточно тяжелый и плохо переваривается.

Третье: семечки не всегда идеально очищены от шелухи, а значит, она попадает внутрь организма. Получается большая нагрузка на аппендикс. Это может привести к хроническому и острому аппендициту.