19 августа 2023/ 01:05

#Здоровье #Полезные советы #Советы врача

Чтобы работало без сбоев: как защитить сердце от инфаркта

Наталья Бирюкова   19 августа 2023/ 01:05

Главный враг сосудов — холестерин.

Девушка держит миску с цветной капустой

Что поможет справиться с холестирином

С возрастом сосуды во всем теле начинают «зарастать» холестериновыми бляшками и хуже пропускают кровь. Если какой-то из сосудов сердца забивается холестерином полностью, сердечная мышца начинает испытывать острую нехватку кислорода, и часть ее отмирает. Это и есть инфаркт, рассказывает терапевт Мария Григорьева.

Танцуют все! Кардиолог рассказал, как снизить риск сердечных заболеваний

Защитить сосуды от холестерина могут овощи. Они нейтрализуют вредное вещество, которое попадает к нам с жирной пищей. Лучше всего с этой задачей справляются все виды капусты – цветная, белокочанная, брокколи. Затем следуют баклажаны, сельдерей, редька, репа.

Хотите, чтобы сердце работало без сбоев? Включайте хотя бы одного из «защитников» сосудов в свое меню каждый день.

Подробнее

Источник: Журнал «Ваш семейный доктор» / Фото: freepik.com / senivpetro