20 августа 2023/ 18:00

#Советы врача

Диетолог предупредила, когда нельзя есть авокадо

Елена Молодкина, Ольга Смотрова   20 августа 2023/ 18:00

Анна Зименская рассказала Day.ru об особенностях этих плодов.

Женщина с авокадо

Женщина с авокадо

Авокадо считают одним из самых полезных жирных продуктов. Он снижает уровень холестерина, помогает выводить токсины, улучшает память.

— У авокадо хороший жировой состав. Несмотря на свою жирность, авокадо можно есть даже тем людям, у которых есть проблемы с желчевыделительной системой, заболеваниями поджелудочной железы, которая не любит жирную пищу, — объясняет диетолог Анна Зименская.

Жира больше — талия тоньше: три жирных продукта, которые помогут похудеть

Из негативных факторов авокадо можно назвать разве что индивидуальную непереносимость и аллергические реакции. Но и они редко возникают на этот продукт.

Лучше не есть авокадо в «разгар» кишечной инфекции и при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Подробнее

Фото: freepik.com / freepik