23 августа 2023/ 10:01

#Здоровье

Елена Малышева развеяла миф о пользе овсяного молока

Елена Молодкина   23 августа 2023/ 10:01

Этот напиток быстрее вызовет ожирение, чем коровье молоко.

Елена Малышева

Елена Малышева

Любители заменить коровье молоко на овсяное во время похудения и диеты, на самом деле, меняют шило на мыло. Углеводов в нем даже больше, чем в обычном молоке.

— Разница только в том, что в коровьем будет и жир, и углеводы, и белок, а в овсяном жира может не быть, но углеводов будет много, — объясняет Елена Малышева в своей программе «Жить здорово!».

Малышева назвала ягоду, которая борется с атеросклерозом и раком

Но и это еще не все. Поскольку само по себе овсяное молоко не очень-то вкусное, производители добавляют в него много сахара, из-за чего количество углеводов снова увеличивается. В итоге вроде бы полезное растительное молоко превращается в сладкий напиток, который быстрее вызовет набор веса, чем коровье молоко.

Подробнее

Источник: "Жить здорово!" / Фото: globallookpress.com