09 Января / 18:30

#Полезные советы

Мы то, чем дышим. Каким должен быть воздух в квартире и как этого добиться

   09 Января / 18:30

Чтобы легко дышалось, делайте так.

Если не проветривать комнаты в офисе и квартире, вы рискуете подхватить вирус. Ведь в воздухе очень быстро скапливаются микробы и бактерии. Ко всему прочему, когда в комнате духота, организму не хватает кислорода. Появляются головная боль, плохое самочувствие. И с каждым часом состояние ухудшается. Чтобы неприятности обошли стороной, проветривайте помещение 4-5 раз в день, даже когда на улице мороз. Открывайте окна хотя бы на 5-10 минут.

Эти советы помогут очистить воздух в помещении

Расставьте цветы в горшках.
В каждой комнате 2-3 растения. Например, хлорофитум, филодендрон, герберу или хризантему. Они очищают воздух от микробов и скапливающихся токсинов.

Увлажняйте воздух.
Он сухой, когда топят батареи. Это «рай» для микробов – они с легкостью перемещаются по воздуху. Влажный делает бактерии слабыми. Купите увлажнитель (от 1 500 руб.). Либо брызгайте воду из пульверизатора – 5-6 раз за день.

Совет! Купите комнатный гигрометр (от 400 руб.). Этот прибор измеряет влажность воздуха. Идеальная – 60%.

Открывайте форточку на ночь.
Иначе в комнате скопится много углекислого газа, который мы выдыхаем. Наутро станет мучить головная боль, будете чувствовать себя усталым и разбитым.

Проводите влажную уборку 1-2 раза в неделю.
Пылесосьте ковры, мягкие игрушки и мебель. Иначе заведутся пылевые клещи. Такие «жучки» вызывают сильную аллергию.

Следите, чтобы на окнах не образовывалась плесень.
Иначе ее частички попадут в воздух. Они могут вызвать болезни легких. Если на стеклах скапливается вода, вытирайте. Сырость – идеальное условие для развития плесени и грибка. Если на раме черный или серый налет, обработайте раствором белизны (от 31 руб.) с водой в пропорции 1:3.

Важно! Если дома холодно – ниже +18 градусов или сырые стены, у вас идеальные условия для развития опасной плесени и грибка. Обратитесь с жалобой в управляющую организацию.

Подробнее

Источник: Журнал «Тайны звезд» / Фото: freepik.com