07 июля 2023/ 04:05

#Красота #Советы врача

Кожа, как у младенца: что съесть, чтобы избавиться от морщин

Елена Молодкина   07 июля 2023/ 04:05

Косметолог назвала продукты, которые помогут сохранить молодость.

Морщины

Морщины

Кожа стареет не только от возраста и вредных привычек. Еда тоже влияет на сухость или морщины. Одна из главных причин старения кожи – недостаток белка.

— Филе курицы, индейки или кролика не только богаты белком, но и содержат меньше жира. В рацион стоит обязательно надо включить рыбу. Большое количество белка содержится в тунце, палтусе или лососевых рыбах. Но можно использовать и более бюджетные варианты – пикшу, минтай или треску, — говорит косметолог Алена Романова.

Ну а особенно полезны для кожи яйца. Правда, если у вас есть лишние килограммы или повышен холестерин, надо есть только белки, а желтки – через раз.

Подробнее

Источник: Газета / Фото: freepik.com / valuavitaly