21 июля 2023/ 02:04

#Здоровье #Советы врача

Красная, черная или белая? Какая смородина самая полезная

Елена Молодкина   21 июля 2023/ 02:04

Одни ягоды способны уберечь от рака, другие — защитить от радиации.

Смородина

Смородина

Многие знают, что смородина богата витамином С. Но, оказывается, она еще и тонизирует, и расширяет сосуды, и очищает кровь и даже способна спасти от радиации. Правда, не каждая смородина одинаково полезна.

Так, красная смородина богата витаминами А и группы B, укрепит сердечно-сосудистую систему и понизит температуру.

Белая смородина — самая гипоаллергенная. В ней много минералов и витаминов, способных подавлять развитие злокачественных новообразований.

А самая полезная, по словам терапевта Тимура Асанова, — черная смородина. Она помогает в работе сердечно-сосудистой системы, надпочечников, лимфоузлов. Ее надо есть при малокровии, гипертонии и даже радиационных поражениях.

Подробнее

Источник: Подмосковье сегодня / Фото: freepik.com / stockking