23 июля 2023/ 07:06

#Здоровье #Полезные советы

Кроссворды или рисование? Назван самый эффективный метод профилактики деменции

Елена Молодкина   23 июля 2023/ 07:06

Ученые сделали свой вывод, основываясь на анализе данных 10 тысяч людей старше 70 лет.

Пожилая женщина рисует

Пожилая женщина рисует

Еще недавно считалось, что лучше всего снизить риски возникновения деменции помогают творчество и социальная активность. Но новое исследование австралийских ученых смещает градус внимания на загадки и головоломки.

Именно задания на остроту ума помогают снизить риски развития слабоумия больше, чем общение и творческая деятельность.

После анализа данных более 10 тысяч взрослых в возрасте 70 лет и старше стало ясно, что у тех, кто решает задачи на остроту ума, вероятность развития слабоумия была на 9-11% ниже. Творчество тоже помогает замедлить деменцию, на только на 7%.

Так что охранники-пенсионеры, разгадывающие кроссворды на своих постах, развивают мозг и дольше сохранят ясность ума.

Подробнее

Источник: Jamanetwork.com / Фото: freepik.com / DCStudio