Мерзлявость — не норма: что бы такого съесть, чтобы перестать мерзнуть летом
Александра Бельцева 17 Июня / 13:06
Особые вещества помогают организму скорректировать недомогание.
Что есть, если мерзнешь летом
Если с наступлением летней жары холодные руки и ноги не перестали вас беспокоить, то самое время серьезно заняться вопросом мерзлявости.
Эндокринолог объяснила, что на это болезненное состояние можно повлиять приемом природных адаптогенов, которые доступны каждому.
«Тонизирующие настойки из трав на выбор: китайский лимонник, элеутерококк. Принимайте утром, следуя инструкции», — порекомендовала она.
Также не стоит забывать про витамин С (500 мг в сутки на сытый желудок) и витамин D3. В простудный сезон к ним не помешает добавить и курс поливитаминов.