18 июля 2023/ 06:08

#Еда #Советы врача

Диетолог назвала самую вредную кашу для пожилых

Елена Молодкина   18 июля 2023/ 06:08

Да и детям такой завтрак тоже не будет полезным.

Дедушка ест кашу

Дедушка ест кашу

Пожилым людям надо особенно следить за своим рационом. Еда может продлить жизнь, а может оказать и совершенно противоположный эффект.

Диетолог Анжелика Дюваль предостерегает людей в возрасте от употребления манной каши. Все потому, что в ней нет никаких полезных питательных веществ, одни простые углеводы, которые вызывают резкий скачок уровня глюкозы в крови.

Кроме того, в манной каше много калорий: ее варят, как правило, на молоке, со сливочным маслом. Только так манка будет вкусной. Но и чересчур калорийной.

Диетолог советует заменить манку на другие, более полезные каши.

Подробнее

Источник: Pravda.ru / Фото: globallookpress.com