08 июля 2023/ 07:05

#Советы экспертов

Полезна, но не всем: кому не стоит есть малину, озвучили диетологи

Мария Пронина   08 июля 2023/ 07:05

Специалисты рассказали, с какими заболеваниями лучше навсегда отказаться от употребления этой ягоды.

Малина

Малина

Малина считается одной из самых полезных ягод. Это кладезь полезных микроэлементов и витаминов.

Но у нее тоже имеются противопоказания. Диетологи говорят, что с большой осторожностью к малине нужно относиться тем, кто страдает от гипотонии, поскольку эта ягода понижает давление.

И совсем отказаться от употребления этого лакомства следует, если у вас диагностировали язвенную болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки, колит и дивертикулит.

Впрочем, всем остальным тоже не стоит злоупотреблять этой ягодой. Максимальная безвредная для здоровья доза малины — 100–150 граммов в день.

Подробнее

Источник: Вечерняя Москва / Фото: globallookpress.com