#Диета #Советы врача #Эксклюзив
Не панацея? Диетолог объяснил, помогут ли специи похудеть
В погоне за стройной фигурой нельзя забывать о главных принципах сжигания жира.
Можно ли похудеть на специях
Куркума, имбирь, черный перец, корица считаются специями, которые помогут похудеть. Многие блогеры рассказывают своим худеющим подписчикам о чудо-напитках на основе этих приправ. Мол, просто пей каждый день, и килограммы уйдут.
Врач-диетолог огорчает: если вы неправильно питаетесь, мало двигаетесь и не следите за сном, поедание приправ вес не снизят:
— Когда соблюдаешь диету и двигательный режим, присутствие в пище специй, конечно, поможет. Ну или несколько усилит эффект диеты, улучшит ее переносимость, добавит чувства бодрости. Но эти добавки не являются принципиальными.