Не пломбир: названо самое полезное мороженое
Елена Молодкина 21 Июня / 08:08
Врач рекомендует отказаться от популярного десерта, если есть проблемы с фигурой.
Какой вид мороженого наиболее полезен
Популярный пломбир вкусный, но очень калорийный. На 100 граммов такого мороженого приходится около 500 калорий. Поэтому без вреда для фигуры можно съесть не больше одной порции в день.
А если есть проблемы, лучше предпочесть пломбиру менее калорийное мороженое, например, фруктовый лед или сорбет, в которых всего 110-120 калорий на 100 граммов. К тому же такое мороженое даже утолит жажду.
— Выбирая фруктовый лед, изучите ингредиенты. Оптимально, если в составе есть натуральный фруктовый сок или пюре и минимум красителей, — говорит гастроэнтеролог