10 июля / 10:00

#Еда #Зубы #Советы врача

Непростительная ошибка: эти фрукты многие едят неправильно

Елена Молодкина   10 июля / 10:00

Важен не только правильный рацион, но и правильное употребление.

Девушка

Девушка ест апельсин

Ошибки, которые мы совершаем каждый день, ведут к разрушению зубной эмали.

Например, апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые содержит кислоты, которые не должны длительное время воздействовать на эмаль. Если вы часто едите эти фрукты, жуйте их быстро и проглатывайте, чтобы они не задерживались в ротовой полости.

После еды лучше прополоскать рот водой, чтобы нейтрализовать кислоту. Цитрусовые соки стоматолог Шерилин Пеццулло советует пить через соломинку.

А чтобы не повредить эмаль твердыми яблоками, их надо разрезать на дольки. Тогда нагрузка придется на более выносливые задние зубы.

Подробнее

Источник: Доктор Питер / Фото: freepik.com / lookstudio