09 Июня 2023/ 11:00

#Здоровье #Советы врача

Опасные витамины: кому нельзя есть абрикосы

Елена Молодкина   09 Июня 2023/ 11:00

И сколько фрукта можно съедать людям без противопоказаний.

Абрикосы

Кому не стоит есть абрикосы

Абрикос по праву считается одним из самых полезных фруктов. И в свежих, и в сушеных плодах содержатся витамины группы B, C, E, K, никотиновая кислота, кальций, калий, железо, йод, органические кислоты.

Они помогут наладить работу желудочно-кишечного тракта, укрепят стенки сосудов, улучшат процессы кроветворения. Но врач-терапевт Марина Константинова предупреждает, что есть абрикосы можно не всем:

— От абрикосов стоит отказаться при наличии аллергической реакции, а также при язвенной болезни, гастрите и воспалительных заболеваниях кишечника. А также при некоторых эндокринных заболеваниях, болезнях почек и сердца.

В любом случае, есть абрикосы целыми днями напролет не стоит даже тем людям, у кого нет никаких противопоказаний. Для пользы достаточно съедать по 200-300 граммов в сутки.

Подробнее

Источник: Газета.ru / Фото: globallookpress.com