Петров пост: как правильно соблюдать его в июне
Начнется он 12 июня и продлится 30 дней.
Икона святых апостолов Петра и Павла
С 12 июня начнется Петров пост. Он предполагает отказ от скоромной пищи. Продумайте свой рацион питания на июнь заранее.
Составляйте меню из разных видов круп, овощей, грибов, бобовых, зелени. Ешьте фрукты, орехи, сухофрукты, мед. Они помогут разнообразить рацион. Чтобы еда не казалась пресной, используйте пряные травы и специи.
Ниже рассказываем, что и когда можно есть в дни поста в июне.
12, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 30 июня
Разрешается есть вареную, тушеную или печеную пищу.
Петров пост: в чем его цель и почему не стоит путать его с диетой
13, 15, 20, 22, 27, 29 июня
Разрешается есть вареную, тушеную или печеную пищу.
Позволено жареное, блюда с добавлением растительного масла.
Можно съесть кусочек жареной или вареной рыбы.
17, 18, 24, 25 июня
Разрешается есть вареную, тушеную или печеную пищу.
Позволено жареное, блюда с добавлением растительного масла.
Можно съесть кусочек жареной или вареной рыбы.
В эти дни можете выпить бокал церковного вина.