26 июля 2023/ 05:05

#Здоровье #Советы врача #Эксклюзив

Помоги себе сам: диетолог Гинзбург объяснил, как правильно «чистить» печень

В беседе с Day.ru врач рассказал, какие продукты печень любит, а какие ей противопоказаны.

Боль в печени

Боль в печени

Все органы, которые люди любят «чистить», на самом деле, очищаются сами — это одно из свойств здоровья. Но если есть какое-то заболевание, то функция избавления от токсинов снижается. Тогда уже надо лечить орган.

Что касается печени и ее «очищения», то здесь, по словам диетолога Михаила Гинзбурга, больше подойдет термин «оздоровление». А это добавление в рацион продуктов, которые печень «любит», и исключение вредных.

— Самое главное, печень не любит трансжиры. Это дешевые кондитерские изделия, чипсы, сухарики. Второе — печень не любит мясные изделия типа сосисок, копченостей. Зато печень очень любит жирную морскую рыбу, приправы, зелень, ягоды и окрашенные овощи. Вот их надо есть постоянно.

Подробнее

Фото: freepik.com / stefamerpik