10 Июня 2023/ 21:08

#Здоровье #Советы врача

Сон без задних ног: как избавиться от болезненных судорог в ночное время

Александра Бельцева   10 Июня 2023/ 21:08

Всего два шага могут решить эту проблему.

Сон

Как избавиться от проблем со сном

К сожалению, с возрастом сладкий сон — это больше роскошь, чем данность. Особенно беспокойно ведут себя ноги — речь идет не только о болезненных сокращениях мышц, но и синдроме беспокойных ног, который вызывает постоянную потребность ими двигать.

Невролог Владимир Ерохин призывает в первую очередь исключить самую простую причину такого состояния: нарушения электролитного баланса.

Для этого необходимо со своим лечащим врачом разобраться с дефицитом калия, кальция или магния, а также нарушениями функций почек.

Также не лишним будет перечитать инструкцию к лекарствам, которые вы употребляете. Судороги бывают довольно распространенным побочным эффектом приема медицинских препаратов.

Подробнее

Источник: МедикФорум / Фото: freepik.com / freepik