22 июля 2023/ 03:08

#Здоровье #Советы врача

Трех минут достаточно? Стоматолог рассказала, как правильно чистить зубы

Елена Молодкина   22 июля 2023/ 03:08

Хорошо иметь в арсенале и зубную нить, и ополаскиватель для рта.

Чистка зубов

Чистка зубов

Чистить зубы утром и вечером важно всем. Но уделять этому процессу всего три минуты — мало. За это время даже паста не успевает подействовать. Стоматолог Надежда Патлатая рекомендует отводить на этот ритуал минимум в три раза больше времени:

— Правильная техника чистки зубов предусматривает круговые движения щеткой вдоль краев зубов. а также вертикальные движения для очистки задней стороны зубов. На все движения в медленном темпе, а затем на полоскание рта ополаскивателем уйдет 10 минут.

Для очистки между зубами используйте зубную нить. И не забывайте чистить язык. Это поможет избавиться от лишних бактерий и освежить дыхание.

Подробнее

Источник: News.ru / Фото: freepik.com / gpointstudio