30 августа 2023/ 06:05

#Советы врача

Три вещи, которые нельзя делать по утрам

Мария Пронина   30 августа 2023/ 06:05

Врач рассказал о вредных утренних привычках.

Девушка просыпается

Девушка просыпается

Утренние ритуалы очень важны для каждого человека. Но не все они являются правильными.

Врачи говорят о трех утренних привычках, которые могут нанести вред здоровью.

Ни в коем случае нельзя делать зарядку сразу после пробуждения. Это может вредно отразиться на сердечно-сосудистой системе.

Также надо быть осторожнее с обливаниями холодной водой – это тоже дает нагрузку на сосуды.

И третья плохая привычка – отказ от завтрака. Это может вызвать набор веса и скачки артериального давления.

Подробнее

Источник: Тут-новости / Фото: freepik.com / freepik