Жирно не будет: вот почему надо есть майонез каждый день
Елена Молодкина 18 Июня / 10:04
Диетолог назвал необходимую суточную дозу популярного соуса.
Почему не стоит бояться майонеза
Ради здоровья и стройности отказались от майонеза? Напрасно. Диетолог уверяет, что майонез – полезный продукт.
Он сделан на основе растительных масел, а ненасыщенные полезные жиры нужны для работы всех систем организма.
Полезный холестерин, который есть в майонезе благодаря яичным желткам, помогает строить клетки и производить витамин D, а также мужские и женские половые гормоны.
Диетолог советует каждый день есть по паре чайных ложек майонеза, или 15-20 граммов, чтобы насытить организм полезными жирами.