Моментальная старость: 14 привычек, из-за которых появляются морщины

Морщины нередко делают вас старше в глазах окружающих. Чтобы отсрочить их появление, нужно избавиться от нескольких привычек.

Постоянное очищение кожи
При уходе за лицом важно соблюдать определенные правила. Если кожа комбинированная или жирная, ей необходимо особое внимание. Не стоит слишком часто пользоваться скрабом и делать пилинг. Такие процедуры разрешены не чаще двух раз в неделю, иначе кожа будет сухой, из-за чего появятся морщинки.

Постоянный макияж
Тонны косметики лишают кожу возможности дышать. В результате это может привести не только к возникновению морщин, но и высыпаний. Лучше пользоваться тонкой пудрой и тональным кремом, которые будут нанесены в один слой. Плотный макияж оставьте для праздников или светских приемов.

Работа с компьютером

Сидячий образ жизни и постоянное использование гаджетов приводит к тому, что на шее образуются заломы, складки и морщины. Не забывайте о правильной осанке, массажах и специальных упражнениях.

Обогреватели
Любовь к теплу может быть опасна. Нахождение около батарей может обернуться сухостью кожи, что вызывает преждевременное старение. В холодное время года необходимо пить больше воды и использовать увлажняющие крема.

Сладкое
Сахар негативно влияет на состояние кожи, в результате чего она приобретает тусклый оттенок. Кроме того, начинаются воспаления, которые приходится продолжительно лечить.

Горячий душ

Слишком высокие температуры негативно сказываются на состоянии кожи. Если хочется избежать появления морщин, лучше включать теплую воду в душе и не проводить в ванной слишком много времени.

Жевательная резинка
Постоянная активность жевательных мышц приводит к растягиванию кожи, в результате чего образуются морщины около рта. Лучше отдать предпочтение леденцам, если нужно освежить дыхание.

Сон на животе
Такая поза очень вредит организму, так как сдавливает кожу и мнет ее, лишая доступа к кислороду. Из-за этого возникают не только морщины, но и отеки, которые тоже старят лицо.

Игнорирование SPF-защиты

Для того, чтобы кожа была подтянутой и здоровой, необходимо регулярно пользоваться солнцезащитными кремами. Помните, что лучи представляют опасность даже при пасмурной погоде.

Диета без жиров
Рыба, орехи, сыр и оливковое масло очень полезны для организма. Если сидеть на диете, в рационе которой отсутствуют жиры, кожа станет сухой и тусклой.

Выдавливание прыщей
Несмотря на запрет специалистов, многие продолжают травмировать кожу. После выдавливания прыщей и черных точек остаются шрамы и морщины.

Мясо

Это продукт может быть полезен для организма. Однако если рацион состоит исключительно из мяса, большое количество белка затрудняет пищеварение, что сразу же сказывается на состоянии кожи.

Кофе
Большое количество кофеина приводит к обезвоживанию кожи, ухудшает работу нервной систему и портит сон. Так что если не хочется, чтобы началось преждевременное старение, лучше употреблять не более трех чашек в день.

Трубочки
Из-за использования соломинок мимические морщины постоянно напрягаются, из-за чего образуются морщины.