23 Дек 2022/ 16:00

Болеть — нормально: врачи встали на защиту иммунитета

Болезни далеко не всегда являются поводом для паники.

Это норма

Мы привыкли при малейших проявлениях любого недуга тут же обвинять во всем иммунитет и тут же бросаться его укреплять. На самом деле это способность организма выживать путем удаления из себя всего чужеродного. И процесс этот  очень непростой, потому и вмешиваться в него следует весьма осторожно.

Иммунитет бывает врожденным и приобретенным. Врожденный — это как раз та самая температура, насморк и ломота во всем теле при простуде. Таким образом проявляется активизация внутренних ресурсов, вступающих в борьбу с вирусами и бактериями.

Бороться с этими проявлениями вообще противопоказано. По сути, мы начинаем запрещать самим себе разгромить врага, искусственно снижая температуру и поглощая тонны таблеток от всего сразу.

Чем сильнее у нас иммунитет, тем ярче проявление симптомов при каждом заболевании. Это нормально. Как и болеть ОРЗ два-три раза в год. По крайней мере, так убеждают специалисты.

Приобретенный иммунитет настроен гораздо сложнее. Он начинает проявлять себя при встрече с незнакомым «врагом», распознавая его, вооружаясь, и уже после этого вступая в борьбу. В данном случае помощь организму действительно нужна. Только как ее оказать — не всегда понятно.

Самым эффективным способом является вакцинация, то есть предварительное знакомство с вирусом, чтобы быть заранее готовыми к «теплому» приему, когда тот решит нас атаковать.

Поэтому не стоит заранее обвинять правительство в чипировании населения, когда нас убедительно просят не игнорировать прививочные кампании перед сезоном обострения заболеваний.

А вообще, если болеете часто, нужно пройти обследование, чтобы решить, что с вами не так.

«Разговоры о том, что человек заболел, потому что не выспался, устал и у него упал иммунитет, это бытовые кухонные разговоры. Только специальный анализ с очень жесткими параметрами может рассказать о состоянии иммунитета», — заявляет популярный доктор Александр Мясников.

Чего точно не стоит делать, так это самостоятельно назначать себе иммуностимуляторы, которые можно купить в любой аптеке. Эти препараты индивидуальны и при бесконтрольном приеме могут привести к аутоиммунным заболеваниям. Простыми словами, дезориентированный организм начнет атаковать сам себя, и последствия будут печальны.

На Западе, кстати, купить иммуностимулятор без рецепта невозможно. А врачи очень осторожны с их назначениями.

И все же, что делать, если болезни атакую с завидной периодичностью? Не откроем Америку, если скажем — вести здоровый образ жизни. То есть в меру работать и отдыхать, хорошо спать, находить время для прогулок, путешествий, встреч с друзьями и других положительных впечатлений, которые укрепляют нервную систему и весь организм. От вредных привычек лучше отказаться вообще, отдавая предпочтение спорту и закаливанию. Будьте здоровы!