Почему счастье не в деньгах: что такое качество жизни и как его улучшить

Качество жизни — это совокупность факторов, которые влияют на нашу реальность, делая нас счастливее или наоборот. Каждый из нас мечтает улучшить этот показатель, ощутив себя реализованным и удовлетворенным. Чтобы понять, как можно этого достичь, нужно помнить, что качество жизни включает в себя как материальные, так и духовные блага.

Здоровье
Одним из главных факторов качества жизни является здоровье. Вряд ли вы будете чувствовать гармонию с собой и окружающим миром, заболев ангиной. Этот пункт доказывает, что качество жизни не всегда зависит от нас самих, но и от государства, в котором мы проживаем.

Имея возможность сходить в поликлинику, бесплатно посетить несколько консультаций психолога и вызвать скорую помощь в любой момент, мы можем быть спокойны не только за наше здоровье, но и ощущать себя в безопасности.

Безопасность
Еще один важный фактор, который необходим для улучшения качества жизни. Если человек уверен, что всегда получит помощь в виде льгот, медицинской помощи, биржи труда и консультаций в банке, ему становится намного проще существовать и радоваться мелочам.

Кроме того, безопасность связана и с третьим фактором, определяющим качество жизни. Комфорт в общении с людьми позволяет радоваться событиям, иметь общие с семьей и коллегами воспоминания и чувствовать поддержку от близких.

Общение

Человек является социальным существом, поэтому ему необходимо находится в постоянной коммуникации с разными людьми. Почувствовав себя значимым, любимым и важным, можно по-настоящему улучшить качество жизни.

Самореализация
Находя полезные связи и получая удовольствие от любимого дела, человеку проще самореализоваться. Он начинает быть увереннее в себе, чувствуя себя здоровым, защищенным, имея хобби и друзей. Это помогает ему реализовывать свои амбиции. Однако этот фактор зачастую сопряжен с материальным положением.

Материальное положение
Не имея стабильного заработка, человек вряд ли начнет самореализовываться, так как не будет чувствовать себя в безопасности, перестанет ощущать себя частью коллектива и получать поддержку от близких. Низкое материальное положение, как и нереализованность зачастую порождают ухудшение ментального здоровья, например, апатию или депрессию, что приводит к снижению качества жизни.

Свобода

Возможность самостоятельно принимать решения, брать ответственность и быть уверенным в завтрашнем дне существенно влияет на ментальное состояние человека и его восприятие окружающего мира, улучшая тем самым качество жизни.

Можно сказать, что качество жизни для каждого человека имеет индивидуальные индикаторы. Главное, это то, как каждый из нас воспринимает и ощущает действительность. Не путайте с уровнем жизни, который основывается исключительно на вашем кошельке. Гармония с собой, уверенность, чувство свободы и защищенности, а также постоянная реализация идей и является показателем того, что у вас хорошее качество жизни.