25 Дек 2022/ 15:00

Откройте свободу: как избавиться от навязчивого желания всем нравиться

Вы не денежная купюра, которая привлекает всех.

люди руки

Желание нравится всем истощает запасы энергии. Стараясь понравиться другим, вы забываете о себе и постоянно находитесь в гонке за одобрением. Как избавиться от желания угождать всем и всегда.

Помните, что будут люди, которым вы не понравитесь
Представьте, что вам пришлось бы познакомиться и произвести впечатление на всех людей, живущих на Земле. Это точно было бы невозможно. Нашелся бы хоть один, которому вы были бы неприятны. Так почему вы так боитесь встретиться с тем, кто вас не примет? Попробуйте принять этот факт и двигаться дальше.

Поинтересуйтесь, чего хотите именно вы
Важно научиться выражать собственное мнение и перестать бояться пойти против чужой оценки. Если чувствуете, что постоянно уступаете, а другие не делают того же в ответ, наверняка вы просто не говорите о своих желаниях напрямую. Когда вы научитесь говорить и делать то, что действительно хотите, избавитесь от желания всем угождать и нравиться.

Научитесь отказываться
Если к вам обращаются с просьбой, всегда помните, что главнее всего  вы, а не другой человек. Поэтому учитесь говорить нет, даже если вы понимаете, что это может кому-то не понравится.

Поймите, где вы ошибаетесь
Люди, зависящие от оценки окружающих, принимают слова других близко к сердцу, из-за чего составляют неверное представление о взаимоотношениях с ним. Попробуйте разобраться, насколько справедливо и правдиво то, что вы думаете. Может быть, вы просто исказили действия других людей и теперь страдаете от надуманного плохого отношения к вам.

Представьте, что вы бесформенное изображение
И ему нельзя дать объективную оценку. Каждый человек, которого вы будете встречать, будет смотреть на вас через призму своего восприятия. Поэтому некоторые ваши качества могут быть привлекательными для одних и отталкивающими для других. Когда вы поймете, что взгляды других — это лишь их собственная проекция на вас, сможете избавиться от желания всем нравится.