12 Ноя 2022/ 12:45

Как научиться сдерживать обещания: ничего сложного

Человек, который держит слово, безусловно, заслуживает уважения.

Обещания

Большинство часто отказываются выполнять обещания и дать искренне удивляются, когда о них напоминают.

Прежде чем осуждать тех, кто не держит свое слово, следует заглянуть внутрь себя и выяснить, всегда ли вы помните о своих обещаниях. Дать слово — значит взять на себя ответственность. И если вы чувствуете, что не можете сдержать обещание, то лучше откажитесь. Не бойтесь осуждения, вас будут уважать за честный отказ, в отличие от пустого обещания, которое подрывает доверие.

Чтобы не пришлось краснеть при каждом напоминании о том, что вы обещали сделать, попробуйте поработать над собой.

Прежде всего, нужно решить, стоит ли вообще что-то кому-то обещать. С этих пор старайтесь воспринимать вопрос серьезно. Когда человек говорит, что выполнит работу, значит, он примется за решение задачи. По крайней мере, другой на это рассчитывает. Таким образом, если вы не собираетесь держать свое слово, то взаимоотношения с другим человеком у вас обязательно нарушатся. Поэтому прежде чем что-то пообещать, надо спросить себя: действительно ли я могу это выполнить, или задача невыполнимая?

Также попробуйте давать обещание прилюдно, так вы будете больше мотивированы, чтобы сдержать слово. Иначе слишком много людей увидит, что на вас нельзя положиться. Обязательно ведите на телефоне список обещаний, который будет напоминать вам о их выполнении. В противном случае, вы легко забудете о них в суматошных буднях.

Обещать за других тоже не стоит. Вы, конечно, можете пообещать, что ваш муж поможет отремонтировать шкаф. Но где гарантии, что он не откажет? В данном случае вина за нарушенное обещание будет лежать именно на вас. Поэтому давайте слово только в тех случаях, когда ответственность лежит именно на вас.

Что делать, если обещание уже дано?

Для начала определите, какие затраты потребуются на его выполнение. Если вы понимаете, что сделаете это быстро и никто не пострадает — смело приступайте. Чтобы закрепить мнение, что вы — ответственный и надежный человек, сделайте, что обещали, как можно раньше. Если вдруг обещание крупное, разделите его на небольшие части и обозначьте для себя четкие сроки выполнения. Так вы точно не испугаетесь, что предстоит стишком много работы.

Лучше всего начать с обещаний, которые вы дали сами себе. Когда вы пренебрегаете этим правилом, то на подсознательном уровне чувствуете и вину, и обиду, за то, что подвели себя. Для того чтобы снова начать доверять себе — сдерживайте собственные обещания.