16 Ноя 2022/ 18:45

Если не ты, то кто: как перестать бояться и поверить в себя

Перестаньте ругать и ненавидеть себя за каждую неудачу.

Гнет

Главная ошибка большинства людей — святая вера в то, что если уж что-то делать, то нужно создавать исключительно шедевр. Приводит это к тому, что практически не остается места для риска, попытки попробовать что-то новое и, возможно, даже для того, чтобы добиться успеха хоть в чем-нибудь.

Это из серии, что нужен опыт, для получения которого нужно начать что-то делать, но без того же опыта этого сделать не дают. Любое отступление от этого кажется лишь шагом на пути к провалу.

Есть ли выход из этого лабиринта Минотавра? Конечно. Для начала следует перестроиться и начать мыслить по-другому. Погоня за неведомым идеалом и страх неудачи делают жизнь только сложнее. Потому стоит составить список предполагаемых дел и отмечать в нем пункты по мере их выполнения.

Не получилось сделать — не беда, вполне можно отложить на потом. Не стоит зацикливаться на каждой мелочи, на каждом недочете. Лучше оценить список выполненных дел и похвалить себя за это.

Устали — отдохните. После этого все получится гораздо лучше, чем на пределе сил. Послабления в разумных пределах  это не бесполезная трата времени, а возможность перезагрузиться, чтобы активнее двигаться дальше и работать продуктивнее.

Порой мы даже не замечаем, с какой ненавистью относимся к себе, когда что-то идет не так, как нам бы хотелось в идеале. Лишний килограмм или круги под глазами от недосыпания становятся причиной внутреннего бичевания. Но у всех этих изменений вашего тела есть объяснения и серьезные причины.

В каждом отдельном случае стоит разбираться, почему случилось то, что мы теперь наблюдаем. И найти способы, чтобы исключить негатив в дальнейшем. Например, перейти к здоровому образу жизни, больше времени уделять активным занятия и при этом принять себя и свое тело со всеми его недостатками.

На самом деле страх неудачи заключается в том, что мы не верим и не любим себя. В мире нет совершенных людей. Каждый что-то умеет делать лучше, чем другие. Найдите свою фишку, но не бегите в страхе то того, в чем пока еще не достигли высот. Считаете, что быть лучшим в этом невозможно? А если попробовать?

Не получилось? Да и ладно. Отпустите с легкостью и ищите что-то другое, более интересное.

Перезагрузиться на новую задачу помогает глубокое дыхание. Бороться со своим страхом и позволять себе рисковать — это отличный способ впустить в свою голову свежие мысли, новые идеи и решения. 

И не бойтесь ошибаться. Лучше рискнуть и дать себе шанс на успех, чем самого себя загнать в узкие рамки, переживая каждую досадную неудачу. Всегда надо помнить о том, что счастье, как правило, находится за зоной комфорта, поэтому смело выходите в окружающий мир.