Как выглядеть уверенно, даже если это не про вас

Не оправдывайтесь
Уверенные люди готовы нести ответственность за свои слова и поступки. Они никогда никого не винят в промахах и полностью признают ошибки. Такие люди ценят свое время и стараются развиваться, чтобы становиться лучше. Поэтому отбросьте оправдания: не заискивайте у окружающих и не объясняйте им, почему вы поступили именно так, как поступили.

Не стремитесь завоевать внимание
Скромность украшает. Уверенные люди не хотят производить на других впечатление и получать их одобрение. Они сами оценивают свои поступки и слова. Поэтому старайтесь, чтобы ваше поведение не вызывало у других чувства, что вы таким образом привлекаете к себе внимание. Если вы не будете из последних сил стремиться окружить себя вниманием, ваши собеседники сочтут вас уверенным и самодостаточным человеком.

Не воспринимайте все всерьез
Людям всегда нравятся те, кто может вызвать у них улыбку или смех. Так что старайтесь позитивно смотреть на мир и периодически шутить. Это лишь сделает вас легким и приятным в общении. Лучше не концентрироваться на плохом, относитесь ко всем неудачам и ошибкам с юмором. Если вы боитесь, что сделаете что-то плохо или опозоритесь, просто пошутите об этом. Самоирония — один из признаков уверенности в себе, так что не бойтесь активно ее использовать.

Принимайте позы силы и власти
Об уверенности также говорит и положение тела. Если вы стоите, то делайте это прямо, широко раскрыв руки и ноги, чтобы почувствовать больше внутренней уверенности. Эта поза также способна понизить уровень кортизола, гормона стресса, который выделяется, когда вы очень хотите произвести впечатление. И повышает тестостерон, который как раз и отвечает за уверенность в себе. Прежде чем пойти на встречу, просто постойте в такой позе несколько минут дома. Вы будете чувствовать себя чуть увереннее, и это заметят окружающие.

Улыбайтесь
Окружающих привлекают улыбки, так как улыбающийся человек выглядит более уверенным в себе. Более того, такие люди показывают, что готовы к общению. Поэтому улыбайтесь каждому, кто входит в помещение, при новых знакомствах или во время беседы. Главное, не выдавливайте из себя улыбку, которая будет выглядеть неестественно и мученически. Улыбайтесь естественно, так, как вы обычно это делаете.

Оденьтесь так, чтобы продемонстрировать самоуверенность
Как одеваются уверенные в себе люди? В деловые костюмы и платья? Акцент делать важно не на этом, хотя строгие образы действительно могут продемонстрировать уверенность. Главное, подобрать образ так, как вы себя чувствуете. Чтобы собеседник через одежду мог познать ваш внутренний мир.

Важно не заигрываться, чтобы оставить оценку адекватной. Лучше всего одеться поярче, чтобы привлечь внимание при помощи одежды. Это особенно актуально для тех, кто не уверен в себе и достаточно скромен, чтобы подойти и завести диалог первым.