Вы могли о них и не догадываться: какие привычки портят зрение
Но все можно исправить.
Офтальмологи говорят, что мы ежедневно портим зрение и не задумывается об этом. Разбираемся, какие частые ошибки могут вызвать ухудшение зрения и здоровья глаз.
Долгая работа за компьютером
Если вы часами работаете за компьютером или активно используете смартфон, последствия для глаз будут неутешительными. Зрение может потерять резкость, а глаза начнут неумолимо испытывать чувство сухости. Когда работаете за монитором, частота морганий снижается, что делает глазные яблоки очень уязвимыми для бактерий. Необходимо делать перерывы каждый час: отходить от монитора и закрывать глаза.
Игнорирование правил гигиены
Все знают, что надо бережно обращаться со своими глазами, чтобы в них не попали пыль или вредоносные бактерии. Особое внимание следует уделить тому, как вы их протираете. Лучше этого вообще не делать.
Курение
Эта вредная привычка может привести к катаракте и потере зрения в раннем возрасте. Курение может принести вред сетчатке глаза, из-за чего пропадет острота и четкость зрения.
Использование плохой косметики
Косметические средства следует хранить правильно и внимательно контролировать срок годности продукта. Следует отказаться от косметики с сомнительным составом или давно истекшим сроком годности. Не пользуйтесь чужими средствами для лица, чтобы не спровоцировать заражение.
Сон с макияжем
Многие женщины ленятся смывать макияж перед сном, и очень зря. Главная опасность такой привычки — попадание в глаза частичек косметики, которые могут привести к образованию инфекции или даже к повреждению глазной оболочки.
Пренебрежение солнечными очками
Их следует носить не только летом, но и зимой. Попадание ультрафиолетовых лучей может серьезно навредить зрению. Следует правильно подбирать очки и обращать внимание, есть ли на вещи пометка UV, которая означает, что очки защищают от ультрафиолета.