11 Ноя 2022/ 12:10

Будь собой: краткий курс счастливой жизни

У каждого свое понятие об успехе, но все мы ошибаемся в попытке получить желаемое.

Говоря о счастье, каждый вспоминает собственные моменты в жизни, когда был полностью удовлетворен. Что бы это ни было, но именно тогда хотелось остановить мгновение, чтобы сполна им насладиться. 

Почему же таких эпизодов столь мало? Что мы делаем не так, кто нам мешает быть счастливыми каждый момент жизни? Как выяснилось, не позволяем себе быть счастливыми мы сами, а вовсе не обстоятельства и окружающие, на которых вымещаем обиды за собственные неудачи.

Счастье — это энергия, отпущенная мозгом для деятельности в условиях полезного и приятного стресса. При ее высоком уровне человек становится устойчивым и восприимчивым к сильным переживаниям и впечатлениям, он начинает радоваться жизни. Психика перестает ограничивать на уровне посредственности, человек проживает жизнь на полную.

Когда энергия бьет фонтаном, жизнь представляется увлекательным приключением, мир захватывающим и интересным, люди — приятными. Тут же появляется масса идей, чтобы развиваться, постигать мир и удовлетворять растущие и развивающиеся потребности, как тела, так и личности.

Но основную часть жизни мы существуем между низким и средним состоянием энергии. И лишь поднимаясь в редкие моменты на верхний уровень, понимаем, что может быть по-другому. Но потом проваливаемся обратно, чтобы с тоской вспоминать приятные моменты.

Можно ли настроить себя на то, чтобы всегда или хотя бы часто оказываться на верхнем уровне энергетического потока, в котором чувствуем себя счастливыми? Как выяснилось, вполне. Нужно обратится к своему внутреннему локусу контроля. В психологии этим понятием называют состояние, когда человек трезво оценивает свои возможности и берет на себя ответственность лишь за то, что действительно может регулировать.

В обратной ситуации, что человек берет на себя ответственность за судьбы мира, он живет в постоянной тревоге за то, что изменить не в силах. Он начинает  искать энергию в аддикциях, пытается уйти с головой в отношения, игры, алкоголь, наркотики и прочем. И это разрушает личность, превращая в глубоко несчастного индивида. 

Так что рецепт счастья довольно прост, нужно сосредотачивать свое внимание только на том, что вам подвластно. Это самый важный шаг, чтобы почувствовать энергию для движения вперед.

Никто не сможет выкачать у вас энергию, но и никто не может вам ее дать. Только вы сами, когда бесстрашно идете по пути, на котором можете действовать и не беспокоиться обо всем, что за пределами ваших возможностей.

Вы имеете полное право поступать так, как велит сложившаяся ситуация и считаете нужным. Не стоит ориентироваться на мнение окружающих, чтобы соответствовать их ожиданиям. Это ваша жизнь и вы живете ее так, как комфортно вам в той роли, которую выбрали сами. Снимите маску и будьте тем, кем вам хочется быть. И вот тогда почувствуете себя счастливым.