К бабке не ходи: любовный отворот своими руками

Воспетая в песнях и романах прекрасная и чистая любовь не имеет ничего общего с любовной зависимостью. Последняя является тяжелым психологическим заболеванием, разрушающем личность человека и мешающем жить полной жизнью, испытывая радость и другие положительные чувства.

Аддикция (любовная зависимость) проявляется зацикленностью на предмете обожания и страданиями, когда предмет любви оказывается недоступен.

Признаком зависимости можно считать полную неспособность отказаться от отношений, даже понимая, что ничего хорошего они не дают, и паникой, когда объект оказывается «вне зоны доступа». Доходит до того, что начинаются физические недомогания с болями в груди, желудке и прочими спазмами во всех частях тела.

Следует помнить, что здоровые любовные отношения не требуют тотального контроля над партнером. Напротив, способствуют его развитию, чтобы это становилось источником дополнительной радости в общении. Все нормально, если вы вполне можете существовать без любимого, но вместе вам лучше. При любовной зависимости вы просто не можете жить без определенного человека.

Но всякую зависимость можно преодолеть, если этого захотеть. И первый шаг — признать, что вы попали в эту липкую паутину. Можно также спросить себя, почему получилось именно так, чего вам не хватало для того, чтобы быть полноценной личностью, не нуждающейся в подпорках из болезненных отношений.

Как правило, все наши проблемы родом из детства. И аддикция здесь не исключение. Мы всего лишь перенесли на партнера те эмоции, которые недополучили от родителей. И поступки, которые теперь совершаем во взрослой жизни, пытаясь получить объект вожделения в свое полное пользование, это то, что делали в детстве, привлекая внимание скупых на ласку родителей. Худший вариант, когда ребенок вырос в неполной семье и потом видит в партнере отсутствовавшего родителя, перенося на него все свои ранние ожидания.

Чтобы полноценно любить кого-то, нужно научиться любить себя, а не искать половинку, к которой можно прилепиться. Самодостаточный человек, вопреки бытующему мнению, вполне способен на отношения, но его спутник не станет для него смыслом жизни, ради которого он пойдет на разрушение себя самого.

Таким образом, любовная зависимость — травмы детства. И лечить их нужно с помощью специалиста, прорабатывая болезненные моменты. Хотя можно попробовать справиться своими силами, если сумеете отыскать в остатки благоразумия и желание избавиться от неприятной привязанности.

Для этого стоит завести дневник ваших отношений и фиксировать в нем все происходящие между вами события. Главное — писать честно, не обманывая себя. Терапевтический эффект в том, чтобы потом, перечитывая записи, оценивать их со стороны, делая правильные выводы и стараясь не наступать на те же грабли.

Нужно также признать, что травма появилась еще в детстве, но вы уже выросли и способны позаботиться о том маленьком человеке, который когда-то вымаливал у равнодушных взрослых проявления любви и заботы. Теперь вы вполне способны справиться с этим самостоятельно. Напишите сами себе, что вы защитите внутреннего ребенка, ему нечего больше бояться одиночества.

Постарайтесь войти в состояние своих страхов как можно глубже, сфокусировавшись на эмоциях. Осознанием чувств вы запускаете процесс внутреннего роста, начиная движение к принятию себя и разрешая себе здоровые отношения.

Только став внутренне взрослым можно рассчитывать, что в вашей жизни появится человек, уважающий и ценящий вашу личность, несущий ответственность за право быть рядом с вами. Если коротко, счастлив с кем-то человек будет только тогда, когда он счастлив сам по себе и готов поделиться своим ощущением с другими, нисколько не ущемляя свои интересы.