«Сжигает изнутри»: Малышевой потребовалась экстренная помощь
Телеврач впервые стала пациентом.
В сегодняшнее непростое время достается даже самым крепким. Елена Малышева призналась, что больше не может справляться своими силами со стрессом и тревогой.
61-летняя врач често призналась: она обратилась за помощью к специалистам. Теперь Малышева стала обычным пациентом, причем впервые в жизни.
Ведущая присоединилась к группе, которая занимается физической активностью. Именно это помогает спастись от стресса.
«Это эволюционно закрепленная реакция. Она называется "бей или беги". Ни того, ни другого в современной жизни мы сделать не можем.
Поэтому стрессорные гормоны сжигают нас изнутри, делая жизнь невыносимой.
Я начинаю заниматься в группе. Впервые в жизни как пациент», — пояснила телеврач.
Согласно совету Малышевой, сейчас важно каждому, кто испытывает тревогу, добавить в жизнь физическую активность. Этот нехитрый и бесплатный способ поможет сохранить нервную систему.