Мерим давление правильно: кардиолог дал несколько ценных советов

Колебания артериального давления могут свидетельствовать о самых различных и порой весьма опасных заболеваниях. Поэтому стоит регулярно отслеживать этот показатель, особенно в почтенном возрасте. Благо, для этого давно создан весьма простой в использовании прибор.

Нужно всего лишь соблюдать некоторые правила, чтобы получать достоверную информацию. Об этом читателям портала Day.ru рассказал врач-кардиолог, гериатр и терапевт Юрий Серебрянский.

«Чтобы правильно измерить давление должна соблюдаться технология. Аппарат и рука должны быть на одном уровне. Между ними получается как закон сообщающихся сосудов. 

Если рука и аппарат не на одном уровне, то вот и получается разница. Это вводит людей в состоянии беспокойства, что аппарат не исправный и так далее», — говорит врач.

Не стоит сразу повторно измерять давление, если показания насторожили. Лучше успокоиться и выждать час-полтора перед повторной процедурой. 

Стоит также иметь в виду, что на давление влияет употребление кофе, алкоголя, курение, а также прием некоторых препаратов, например, валерианы или глицина. Все это приводит к искажению показаний.

«Если человек выпил кофе, то перед измерением давлением нужно подождать около часа. Полный мочевой пузырь влияет тоже. Избыток жидкости и соли отражается на уровне артериального давления», — поясняет специалист.

Даже ночью давление может быть повышено из-за тревожных сновидений, поэтому следует учитывать все эти факторы. Чего в любом случае не стоит делать, заметив тревожные показатели, так это паниковать: это только усугубляет ситуацию.

«Надо успокоиться и просто измерять артериальное давление чаще в течение нескольких дней. Завести дневничок, в который записывать результаты. И вот с этим дневничком прийти к лечащему врачу», — советует доктор Серебрянский.