Метод Хоопонопоно: почему мы в ответе за все, что происходит вокруг
Зародившийся на Гавайях метод очищения души становится все более популярным в обществе.
Несмотря на всю нашу суету, многие все равно стараются жить в балансе с собой и внешним миром, чтобы получать от этого максимум удовольствия. Действенным методом для достижения гармонии является йога и духовные практики. Расскажем о еще одном методе, который называется Хоопонопоно. Зародился он на Гавайях и был сначала доступен только шаманам, но потом распространился по всему миру.
Дословно Хо’опонопоно переводится как «сделать все правильно». А еще его называют Гавайским Кодом Прощения, потому что идея состоит в том, что прощая другим, мы дарим свободу себе.
За основу метода принято убеждение, что каждый человек несет полную и безоговорочную ответственность за все, что происходит вокруг него. «Мир начинается с меня!» — ключевая фраза Хоопонопоно. То есть все хорошие или негативные ситуации мы сами притянули в свою жизнь. И то, что не осознаем этого — не оправдание. Порой достаточно просто проскользнувшей мысли в голове и здравствуйте, проблемы. Разберем метод подробнее.
Четыре главные фразы экзотического, но вполне понятного метода
На самом деле практика хоть и древняя, но очень простая. Всего-то нужно запомнить четыре ключевые фразы, которые способны избавить от всего, что мы бессознательно держим в себе и тем самым привлекаем болезни и несчастья.
«Я сожалею»
Ею мы принимаем ответственность за все свои решения, а потому и ошибки, которые случились в их результате.
«Прости меня»
Создав неприятную ситуацию и приняв за нее ответственность, нужно принести извинение за случившееся. Прощения можно просить у себя или других людей, если они причастны к этому. Но не стоит при этом кого-то обвинять.
«Спасибо тебе»
А вот благодарить можно и нужно. В этом состоит принятие ситуации, какой бы она ни была. Хорошая принесла удовлетворение, плохая стала полезным уроком.
«Я люблю тебя»
Вся наша жизнь это любовь. Именно это главная движущая сила существования человека. Признанием в любви мы очищаем себя и окружающих от всего негатива, раскрывая свое сердце навстречу и напитываясь энергией. Эти три слова являются началом волшебных изменений.
В чем сила Хоопонопоно и почему его стоит взять на вооружение
Повторяя вслух или внутри себя эти четыре фразы по отношению ко всему, что происходит вокруг, мы избавляемся от замылившегося пессимистичного взгляда на мир, конфликтных ситуаций и чувства вины. Хоопонопоно формирует положительные реакции на жизненные трудности и становится основой для будущих положительных изменений, которые приведут к гармонии.
Чтобы почувствовать живительную силу хоопонопоно, следует попробовать медитировать этим способом хотя бы месяц. А когда начнут происходить настоящие чудеса, остановиться будет сложно. Да и незачем, ведь двигаться к достижению личных высот гораздо легче без груза надуманных и действительных проблем, которые привыкли таскать за спиной.