21 Сен 2022/ 13:50

Не дайте себя обмануть: эндокринолог назвала основную причину ожирения

Врач предельно откровенно рассказала, откуда берутся лишние килограммы.

Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com

Ожирение стало одной из основных проблем современного человечества. Именно с лишнего веса начинается большинство хронических заболеваний. 

При этом есть одна единственная основная причина, по которой он растет вверх, а не вниз. И вины генетики, родовых факторов, отсутствия движения или влияния препаратов тут как таковой нет. Все это лишь усугубляет главный и основополагающий фактор — переедание.

«Медицина — точная наука, это математика, физика, химия вместе взятые. Закон Ломоносова-Лавуазье (закон сохранения массы) не оставляет никаких сомнений, что лишние килограммы жировой ткани это лишние калории, пришедшие с пищей.

Масса веществ, вступивших в химическую реакцию, равна массе образовавшихся веществ. Это закон природы», — коротко и ясно объясняет очевидное эндокринолог Зухра Павлова.

Она пояснила, что когда пациенты с ожирением пытаются заверить, что едят мало, они обманывают сами себя. Даже уменьшая порции во время основного приема пищи, стараются не замечать «кусочничества» между ними.

Проблему можно решить без похода к врачу, всего лишь записывая все, что вы съели за день и подсчитывая калории.

«Надо увидеть проблему, чтобы начать ее решать. Если уменьшать каждую свою порцию всего на 1/5, то вы точно начнете сбрасывать вес. 

При стандартном калораже для средней женщины в 1600 – 1800 ккал, вам надо убрать 320-360 ккал в день. Скорее всего они прячутся в печеньках, конфетках и прочих незаметных “чего-нибудь к чаю”», — уверена специалист.